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우리 몸을 위해 꾸준히 일하고 있는 장기 심장, 하지만 심장을 신경쓰지 않고 짠 음식과 고콜레스테롤 음식을 즐긴다면 어느 순간 심장은 우리 몸에 적 신호를 보내고 있을 것입니다. 어떻게 하면 내 몸속에 있는 심장을 행복하게 해줄 수 있을까요? 오늘은 심장을 즐겁게 행복하게 웃게하는 음식 7가지를 알아보도록 하겠습니다.1. 견과류 견과류는 심장질환을 예방해 줄 수 있는 것으로 알려져 있는데요[1]. 캐슈넛, 아몬드, 피칸, 파스타치오, 호두와 같은 견과류를 섭취하면 심혈관계 질환이 걸리는 것을 감소시켜줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 호두를 한주에 2-3회 정도 복용결과 관상동맥 질환의 위험이 낮춰진다는 연구 보고 결과가 있습니다[2]. 이들 견과류는 암 발생을 막는데도 도움이 되는 것으로 알려져 있는..