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오늘 너무 열심히 일했는데? 열심히 일하니 너무 피로한데..? 어떤 음식을 먹어야할까? 왜 자도 자도 피로하지?컴퓨터 작업을 많이 하셨나요? 직장에서 열심히 일하느라 힘이 드신가요?오늘은 피로감이 느껴질때 먹으면 도움이 될만한 음식들을 소개하겠습니다. 1. 아침: 바나나와 아몬드를 곁들인 통곡물 요거트 phytojournal의 "Traditional and medicinal uses of banana" 에 나온 자료에 의하면 바나나는 에너지 부스터로 알려져 있습니다. 오랜 기간동안 바나나는 에너지를 내는 좋은 공급원으로 여겨져 왔죠.Science food and agriculture저널의 "A nutrition and health perspective on almonds" 논문에 의하면 아몬드는 비타민 ..

왜 자꾸만 자도 피로할까? 피로함이 느껴진다면 간부터 체크해야합니다. 간은 알코올 분해 등 독소를 분해하는 역할을 하고 있는 중요한 장기로 간을 건강하게 유지시키기 위해 필요한 10가지 음식을 알아보도록 하겠습니다. [경제] - 피로할때 도움이 되는 음식 3가지 피로할때 도움이 되는 음식 3가지 오늘 너무 열심히 일했는데? 열심히 일하니 너무 피로한데..? 어떤 음식을 먹어야할까? 왜 자도 자도 피로하지?컴퓨터 작업을 많이 하셨나요? 직장에서 열심히 일하느라 힘이 드신가요?오늘은 피 bomiene.tistory.com 1. 올리브 오일 올리브 오일은 식물성 지방으로 동물성 지방에 비해 긍정적인 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 올리브 오일은 심혈관 질환 및 신진 대사를 유지하는데 좋은 역할을 미..